熱中症って栄養不足で起きるんだ！

こんばんは、Miiです。

私の住んでるところでも

おかしいぐらい暑い日々が続いてますが、

みなさま、お元気ですか？

今日の夜の気温(30度)をみて

太陽獅子座入りしたからと言って

こんな暑くなくてもいいのよ？？

と思ってしまいました(苦笑)

いや、暑すぎでしょ！？(＠_＠;)

・・・

今日眠れるか不安です。

こんなに暑い日が続いているので、

熱中症で搬送される人も多いと

ニュースで耳にします。

そんな中、

昨日Facebookで

「熱中症は暑さではなく水・栄養不足で起こる」

という内容の投稿をみました。

ほかにもナースの方の投稿では

「体内の水分とミネラルのバランスが崩れて

体温調節ができなくなって

命に関わる重大な状態です」

ともありました。

こういう知識は

しっかりしておいたほうが

自衛するのにいいですよね。

今の世の中って

食べれるものは溢れていますが、

栄養的には足りてない(栄養失調)である人が多い

とも聞いたことがあります。

まだまだ暑い日は続くようですし、

しっかりお水と栄養とって

日々を過ごしましょうね。